¿Conoces los síntomas que indican que tienes insuficiencia venosa? Probablemente habrás oído hablar de la pesadez o cansancio de piernas. Incluso, la hinchazón que puede estar asociada al síndrome de las piernas cansadas1. Te contamos más detalles, para que conozcas en profundidad el síndrome de las piernas cansadas y cómo tratarlo.

Síntomas de las piernas cansadas, aprende a identificarlos

La hinchazón relacionada con las piernas cansadas suele estar relacionada con la posición corporal. Esta hinchazón en las piernas se agrava cuando pasamos largos periodos de tiempo sin movernos. Por ejemplo, cuando estamos mucho tiempo sentados o de pie. La hinchazón asociada a las piernas cansadas, también puede empeorar con el calor. Además, pueden darse calambres musculares, dolor y hormigueo en las piernas. Estos síntomas relacionados con las piernas cansadas, pueden ser el comienzo de una insuficiencia venosa crónica, un problema que progresa y va a más, llegando a evolucionar, por ejemplo, a varices. 1

Se ha comprobado que el tratamiento con fármacos venotónicos y venoprotectores, mejora significativamente el estado de la sintomatología relacionada con el edema y la insuficiencia venosa crónica (IVC). La IVC se caracteriza por pesadez de piernas, dolor y calambres nocturnos. 2

La importancia de la absorción en los medicamentos venotónicos

Daflon®, es un medicamento venotónico, una fracción flavonoica purificada y micronizada , 3 la cual aumenta el tono de las venas y la resistencia de los capilares sanguíneos.3 La sustancia activa de Daflon®,  está formada por una proporción de un 90% de diosmina y un 10% de sustancias flavonoides expresadas en forma de hesperidina. 3

Este tipo de fármacos venoactivos, y más concretamente Daflon®, constituyen el tratamiento de primera línea y el más recomendado4 para tratar los síntomas de las piernas cansadas y el edema asociado3. Especialmente en países de clima cálido como España, donde la terapia de compresión (a través del uso de medias de compresión o vendajes compresivos) son de más difícil cumplimiento una gran parte del año. En estadios más avanzados de la enfermedad venosa, se pueden utilizar de manera conjunta los tratamientos venotónicos como Daflon®, con la elastocompresión y las técnicas quirúrgicas pertinentes.5

Para la mejora de las piernas cansadas se recomienda seguir también una serie de medidas higiénico-dietéticas. Algunos de estos consejos son: 1

  • Mantener las piernas elevadas por encima del corazón 2-3 veces al día en los momentos de reposo.
  • Dormir con las piernas elevadas 10-20 cm.
  • Evitar las fuentes de calor como las estufas o los radiadores, sobre todo en invierno.
  • La ropa no debe ser ajustada. Es preferible utilizar tejidos con los que la piel transpire, así como calzado ancho y cómodo.

Por último, no debemos olvidar que las dietas hipercalóricas y pobres en fibra no solo favorecen el estreñimiento y la obesidad, sino que también propician la aparición de los síntomas asociados a las piernas cansadas. 6

BIBLIOGRAFÍA

[1] Guía práctica para prevenir y tratar el Síndrome de piernas cansadas. SEFAC.

Sitio web: https://www.sefac.org/sites/default/files/2017-11/Sind__piernas_cansadas.pdf Fecha de la última consulta: 02/06/2020

[2] Recomendaciones para el manejo de la Enfermedad Venosa Crónica en Atención Primaria. Sitio web: http://www.semergen.es/resources/files/noticias/venosaCrocina_1.pdf  Fecha de última consulta 02/06/2020

[3] Prospecto Daflon®. Sitio web: https://www.areavenosa.es/daflon/prospecto-daflon/ Fecha de la última consulta: 02/06/2020

[4] Daflon, el venotónico más recomendado. Fuente: Internal calculations by Servier based on IQVIA database, Analytics Link , C5C worldwide, €uros MNF, Standard Units, Q4 2019

[5] Guías de Práctica Clínica en Enfermedad Venosa Crónica. Sitio web:  https://www.mision-compresion.es/upload/publicaciones/PDF2_Guias-Practica-Clinica-Enfermedad-Venosa-Cronica_431.pdf Fecha de última consulta 02/06/2020

[6] Nutrición y varices. Alimentos a evitar si sufres de varices. Web consultas. https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/nutricion-y-enfermedad/nutricion-y-varices-3704 Fecha de última consulta 02/06/2020